Il mio trucco a forma di clessidra per la pancia piatta cambia il gioco

UNA TIKTOKER ha condiviso il suo trucco per ottenere una vita stretta senza perdere altro tempo in palestra.

La prodigiosa donna dell'allenamento Steph Heintz (@stepheintz) non passa ore a cercare di ottenere la sua figura a clessidra.

Invece, ha un modo più semplice per diventare sexy e seducente con la sua scorciatoia per addominali definiti.

Indossando un reggiseno sportivo nero e pantaloncini da ginnastica rosa chiaro, la TikToker abbronzata e tonica ha spiegato il suo segreto per rimanere snella.

"Se vuoi stringere la vita, avere una pancia più piatta e definire gli addominali, quello che molte persone non sanno è che quando fai gli addominali, vuoi accorciare la gamma di movimento", ha detto.

La bionda fanatica del fitness ha descritto cosa significava mentre si preparava per l'allenamento.

"Normalmente non sono un sostenitore dei setup, ma se sei su una panca declinante, funziona benissimo per gli addominali.

"La tua gamma di movimento significa che non vuoi andare troppo lontano o troppo avanti."

Ha spiegato che questo è dovuto al fatto che i tuoi addominali non funzionano lì.

Successivamente nell'agenda degli addominali strappati, si è appoggiata allo schienale della panca e ha mostrato come "i tuoi addominali stanno lavorando con un movimento più piccolo qui, questo farà davvero fuoco i tuoi muscoli".

Con le gambe sollevate, ha mosso delicatamente il busto avanti e indietro per ottenere gli addominali definitivi.

Ha detto agli spettatori che il trucco "ti permetterà di allenarti per meno tempo e ottenere risultati migliori".

Molti dei suoi quasi 600.000 follower erano entusiasti di provare personalmente la routine.

"I tuoi consigli sono sempre di altissimo livello", ha commentato un fan del video del guru del fitness.

Altri spettatori avevano domande di follow-up.

"Qualche consiglio per il basso addome?" ha chiesto un follower.

Steph ha risposto dicendo: "Questo è fantastico".

Un altro ha chiesto: "Vai per 30 secondi, o?"

A questo Steph ha risposto: "Faccio serie da 50 e quattro serie".